“もっとねこ背になりなさい” 本のご紹介

こんにちは。


久々の投稿になってしまいました😂

毎日、雨続きで嫌ですね。

皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？



新型ウイルス🦠の影響で外出もままならず
逢いたい方ともあえず、思うような行動も出来ずに大変です。

私事ですが、夫が2月の終わりから3月いっぱい体調を崩し入院したのですが、3月13日から面会中止などの処置もあり大変でした。
色々、不自由な事だらけでした。

そして、完治するまでとても気を使い生活して来ました。

一日も早く終息することを祈っています。


今日は、ご案内です。
いつも来られる皆さんに、姿勢について胸を張らず背中は丸くて良いんですよと、お話しさせていただています。
呼吸が楽な姿勢が良いよ～と。

姿勢分析を教えていただいた堀　和夫先生が本を出版されました。

なんと本の題名は

“姿勢革命”
『もっとねこ背になりなさい！』

解剖学や物理学に基づいた姿勢分析ですが、そんな難しいこと知らなくても大丈夫。。。

読者代表の女性との会話形式で、
とてもわかりやすく説明されています。

なぜ、巻肩で良いのか？
背筋を伸ばした
前傾姿勢が肩こりや腰痛の原因になっているのか？
くびれもでき美しくなれる方法。
など健康で美しくなるために、役立つ内容盛り沢山です。

日々、健康に過ごすために、今までの常識とは全く真逆のお話です。

是非、手に取って読んでください。
そして、これからの人生健康に暮らしましょう！

書店に並ぶのは27日ごろだそうです。

よろしくお願いします。